{"id":6,"date":"2019-05-21T15:09:39","date_gmt":"2019-05-21T15:09:39","guid":{"rendered":"https:\/\/guide.otempsdevivre.fr\/?p=6"},"modified":"2025-05-11T15:09:30","modified_gmt":"2025-05-11T13:09:30","slug":"bien-etre-services","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/guide.otempsdevivre.fr\/fr\/bien-etre-services\/","title":{"rendered":"Bien-\u00eatre & Services"},"content":{"rendered":"
Prenez soin de vous\u2026 naturellement<\/div>\n

Un s\u00e9jour o\u00f9 bien-\u00eatre rime avec simplicit\u00e9<\/h1>\n
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Parce que les vacances sont faites pour ralentir et se reconnecter \u00e0 soi, nous avons imagin\u00e9 des services doux et personnalis\u00e9s<\/strong> pour enrichir votre exp\u00e9rience au g\u00eete.<\/p>\n<\/div>\n

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\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f Bien-\u00eatre & relaxation<\/h3>\n
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  • Massages bien-\u00eatre<\/strong> : r\u00e9flexologie plantaire, aux bambous ou d\u00e9tente profonde \u2013 78 \u20ac \/ 1h
    \ud83d\udc49 R\u00e9servez d\u00e8s votre arriv\u00e9e pour garantir votre cr\u00e9neau<\/li>\n
  • Yoga<\/strong> : s\u00e9ance d’1h en ext\u00e9rieur ou au dojo \u2013 38 \u20ac <\/li>\n
  • M\u00e9ditation<\/strong> au lever ou au coucher du soleil \u2013 15 \u20ac \/ 30 min<\/li>\n<\/ul>\n

    Une parenth\u00e8se de calme absolu, entour\u00e9 de verdure\u2026<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    \ud83c\udf7d\ufe0f Services gourmands<\/h3>\n
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    • Petit-d\u00e9jeuner maison<\/strong> \u2013 8,50 \u20ac (5 \u20ac pour les enfants)
      Th\u00e9, caf\u00e9, jus de fruits frais, viennoiseries ou g\u00e2teau, confitures maison, pain aux noix, fruits. \u00c0 r\u00e9server la veille avant 19h<\/li>\n
    • L\u2019assiette tardive<\/strong> \u2013 11 \u20ac
      Plateau repas maison avec quiche, salade, dessert, pain, vin ou sirop. \u00c0 commander avant midi pour le soir-m\u00eame<\/li>\n
    • Le Frigo Malin<\/strong>
      Produits frais et essentiels pr\u00eats \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e : \u0153ufs, l\u00e9gumes, yaourts, riz, fromage\u2026 Tarif sur demande \u2013 un service pr\u00e9cieux apr\u00e8s un long trajet<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
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      \ud83e\uddfa Confort et praticit\u00e9<\/h3>\n
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      • Laverie sur place<\/strong>
        Machine \u00e0 laver (3 \u20ac), s\u00e8che-linge (2 \u20ac) \u2013 1 lessive OFFERTE\/semaine<\/li>\n
      • Service courrier & cartes postales<\/strong>
        D\u00e9p\u00f4t de courrier et cartes postales du g\u00eete gratuites ou du photographe Gareth Kirkland \u00e0 2,50 \u20ac<\/li>\n
      • Parrainage<\/strong>
        Parrainez un proche : chacun b\u00e9n\u00e9ficie de 5 % de remise sur une future r\u00e9servation<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
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        Balades en cano\u00eb sur la Dordogne et la V\u00e9z\u00e8re<\/h3>\n<\/div>\n

        \ud83c\udf3f Une parenth\u00e8se zen au c\u0153ur du P\u00e9rigord Noir<\/h2>\n
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        Le Cottage O\u2019 Temps de Vivre<\/strong> n\u2019est pas qu\u2019un h\u00e9bergement : c\u2019est un v\u00e9ritable lieu de ressourcement<\/strong>. Install\u00e9 dans un environnement calme, entour\u00e9 d\u2019arbres et de nature, notre g\u00eete avec prestations bien-\u00eatre en P\u00e9rigord Noir<\/strong> vous invite \u00e0 ralentir, respirer et vivre autrement.<\/p>\n

        Entre deux excursions \u00e0 Domme<\/strong>, Gourdon, Beynac<\/strong> ou La Roque-Gageac<\/strong>, offrez-vous une pause massage, en terrasse, dans l\u2019herbe ou au sein de notre espace Zen<\/strong> am\u00e9nag\u00e9 \u00e0 cet effet.<\/p>\n

        Ici, vous ne faites pas que dormir\u2026 vous vous d\u00e9tendez profond\u00e9ment<\/strong>, dans un cadre o\u00f9 le temps reprend sa juste place<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

        \ud83d\udcc5 R\u00e9servez votre massage bien-\u00eatre pendant votre s\u00e9jour<\/h2>\n
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        Dur\u00e9e : 60 minutes – Tarif : 78 euros<\/p>\n

        Les s\u00e9ances de massage sont \u00e0 r\u00e9server au moment de votre arriv\u00e9e, ou en amont selon les disponibilit\u00e9s. \ud83d\udc49 Nous vous invitons \u00e0 nous contacter directement<\/strong> pour en savoir plus sur les types de soins<\/strong> et les cr\u00e9neaux disponibles<\/strong>. Faire le choix de notre g\u00eete avec massages \u00e0 Sarlat<\/strong>, c\u2019est s\u2019offrir bien plus qu\u2019un h\u00e9bergement : c\u2019est vivre un moment pour soi<\/strong>, dans un cadre naturel d\u2019exception.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          Massage R\u00eave Californien<\/h2>\n
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          Massage R\u00eave Californien Le massage r\u00eave Californien est un massage complet, de la t\u00eate aux pieds (sauf parties intimes) qui s’effectue sur le dos, les \u00e9paules, le visage, le cuir chevelu, le ventre, les jambes et les pieds.<\/p>\n

          Pour une d\u00e9tente extr\u00eame et totale de bien-\u00eatre imm\u00e9diat. Effleurages, palp\u00e9 roul\u00e9, lissages, gliss\u00e9s\u2026 un ensemble de techniques qui vont permettre d\u2019unifier tout le corps.<\/p>\n

          Ce soin procure une profonde relaxation tout en stimulant les circulations et en oxyg\u00e9nant l’organisme tout entier.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          Massage Tonique Su\u00e9dois<\/h2>\n
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          Le massage Su\u00e9dois est une m\u00e9thode de massage plus dynamique pour d\u00e9tendre les muscles en profondeur. A faire en matin\u00e9e de pr\u00e9f\u00e9rence.<\/p>\n

          Il agit d’abord sur le syst\u00e8me circulatoire et va stimuler la circulation du sang et de la lymphe. Il augmente ainsi les d\u00e9fenses immunitaires et favorise l’\u00e9limination des toxines. Cela permet d’\u00e9liminer plus rapidement les d\u00e9chets organiques liquides ou solides accumul\u00e9s dans les tissus.<\/span><\/p>\n

          <\/span>Gr\u00e2ce aux mouvements vigoureux r\u00e9alis\u00e9s pendant le massage, la circulation sanguine augmente favorisant ainsi une plus grande \u00e9lasticit\u00e9 musculaire.<\/p>\n

          Le massage su\u00e9dois est d\u00e9conseill\u00e9 aux personnes sujettes \u00e0 l\u2019hypo ou hyper tension, car en massant \u00e9nergiquement des jambes vers le haut du corps, cela fait remonter l\u2019afflux sanguin vers le c\u0153ur.\u00a0 Il en va de m\u00eame pour celles et ceux qui ont des ant\u00e9c\u00e9dents de troubles cardiaques et des probl\u00e8mes veineux.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          Massage Deep Tissue<\/h2>\n
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          Le massage “Deep Tissue” ou “Tissus Profonds”<\/p>\n

          Ce massage est une m\u00e9thode de travail puissante qui recherche le rel\u00e2chement des muscles et des fascias qui les entourent. La lenteur de la gestuelle permet au mass\u00e9 de recevoir plus de pression.<\/p>\n

          Le massage agit autant au niveau musculaire que myofascial (il rel\u00e2che le fascia entourant les muscles).<\/p>\n

          Les effets sont nombreux : \u00e9tirement des fibres musculaires, diminution des adh\u00e9rences causant inconfort et douleur au patient, r\u00e9duction inflammatoire, rel\u00e2chement des tensions musculaires et myofasciales, diminution des douleurs, d\u00e9congestionnement des tissus…<\/p>\n

          Le soin s’effectue sur le dos, les trap\u00e8zes et la nuque.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          Massage Rituel Tib\u00e9tain<\/h2>\n
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          Pour ce massage, la praticienne utilise de nombreux bols chantants – dit bols tib\u00e9tains – afin de faire vibrer le corps au plus profond (tissus, ossature, liquides).<\/p>\n

          Les bols sont enti\u00e8rement fabriqu\u00e9s \u00e0 la main \u00e0 partir d’un alliage de 7 m\u00e9taux repr\u00e9sentant les 7 plan\u00e8tes du syst\u00e8me solaire : or (Soleil), argent (Lune), mercure (Mercure), cuivre (V\u00e9nus), fer (Mars), \u00e9tain (Jupiter) et plomb (Saturne) formant des sons et vibrations diff\u00e9rents. Ils proviennent du N\u00e9pal et du Tibet.<\/p>\n

          Des ondes \u00e9lectro-magn\u00e9tiques sont produites par vibration et se propagent dans tout le corps afin d\u2019accro\u00eetre le dynamisme et la joie de vivre.<\/p>\n

          Un soin de r\u00e9harmonisation des \u00e9nergies. Un voyage int\u00e9rieur unique.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          Massage Sp\u00e9cial Femme Enceinte<\/h2>\n
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          Le massage femme enceinte utilise des techniques et une attention toute particuli\u00e8re pour ce soin d\u00e9di\u00e9 sp\u00e9cialement lors de la grossesse.<\/p>\n

          Il s’effectue \u00e0 partir de la fin du 2\u00e8me mois de grossesse et jusqu’au 8\u00e8me mois.<\/p>\n

          Il va ainsi soulager les maux de dos, contribuer \u00e0 un meilleur sommeil, assouplir la peau en diminuant l\u2019apparition des vergetures et offrir des moments de d\u00e9tente et de bien-\u00eatre.<\/p>\n

          C\u2019est une fa\u00e7on naturelle et s\u00e9curitaire de soulager les tensions et douleurs associ\u00e9s \u00e0 la p\u00e9riode pr\u00e9natale.<\/p>\n

          Ce soin va am\u00e9liorer la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique, r\u00e9duire l\u2019inconfort au niveau des jambes et la pression sur le nerf sciatique, diminuer le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et privil\u00e9gier un contact plus \u00e9troit entre la m\u00e8re et son b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          Massage aux Bambous<\/h2>\n
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          Le massage aux bambous, utilise ces herbes l\u00e9gendaires en Asie pour leur souplesse et leur robustesse.<\/p>\n

          Le bambou est \u00e9galement synonyme d\u2019apaisement, de bien-\u00eatre, de relaxation et de simplicit\u00e9. Il devient l\u2019accessoire de massage par excellence prolongeant ainsi les vertus de la main du masseur et engendrant un r\u00e9el plaisir pour le client.<\/p>\n

          Le corps va \u00eatre mass\u00e9 avec caract\u00e8re et \u00e9l\u00e9gance. Les bambous, flexibles, \u00e9pousent parfaitement les contours, formes et lignes de la silhouette.<\/p>\n

          Les bienfaits sont nombreux\u00a0: am\u00e9liore la circulation sanguine et lymphatique, tonifie et relaxe le corps, sensation incomparable de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, \u00e9limine des toxines, am\u00e9liore la souplesse de la peau, assouplit muscles et tendons, d\u00e9tend le corps et l\u2019esprit, lutte contre la fatigue et le stress.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          R\u00e9flexologie plantaire<\/h2>\n
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          La r\u00e9flexologie plantaire est une m\u00e9decine compl\u00e9mentaire et naturelle. La r\u00e9flexologie est une th\u00e9rapie naturelle fond\u00e9e sur les rapports existants entre certaines zones du corps et des zones sp\u00e9cifiques, dites r\u00e9flexes, situ\u00e9es sur les pieds.<\/p>\n

          C’est une pratique mill\u00e9naire originaire d\u2019Egypte, d\u2019Inde et de Chine favorisant la d\u00e9tente, l\u2019harmonisation, la stimulation et la connexion, par simple pression, \u00e0 un organe ou une autre partie du corps gr\u00e2ce aux m\u00e9ridiens qui sont de v\u00e9ritables canaux \u00e9nerg\u00e9tiques.<\/p>\n

          Ce massage am\u00e9liore la circulation sanguine et lymphatique qui, en lib\u00e9rant des toxines dans l\u2019organisme, contribuent \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de ces d\u00e9s\u00e9quilibres. Chaque pied \u00e0 plus de 7 000 terminaisons nerveuses, 26 os, 107 ligaments et 19 muscles.<\/p>\n

          Ce soin ne remplace pas la m\u00e9decine conventionnelle qui reste indispensable sur le plan curatif. La r\u00e9flexologie peut tout \u00e0 fait \u00eatre propos\u00e9e comme accompagnement d\u2019un traitement m\u00e9dical mais ne le remplacera jamais.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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          Massage Sp\u00e9cial Enfant<\/h2>\n
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          Soin de 30 mn – 38 \u20ac<\/p>\n

          Stress, troubles du sommeil, tensions, agressivit\u00e9\u2026 Le quotidien d\u2019un enfant n\u2019est pas de tout repos. Certains ont les muscles tendus, souffrent de douleurs li\u00e9es \u00e0 la croissance, de d\u00e9ficit de l\u2019attention ou d\u2019hyperactivit\u00e9. D\u2019autres encore sont hypersensibles, ont une faible estime d\u2019eux-m\u00eames ou pr\u00e9sentent des probl\u00e8mes de coordination ou de motricit\u00e9.<\/p>\n

          D\u00e8s la naissance, l\u2019enfant se d\u00e9veloppe physiquement, mentalement et \u00e9motionnellement jusqu\u2019\u00e0 ses 12 ans. Le toucher est indissociable de son d\u00e9veloppement global. Il est kinesth\u00e9sique. Le massage enfant est tout particuli\u00e8rement d\u00e9di\u00e9 pour apaiser, relaxer, d\u00e9tendre et faire prendre conscience \u00e0 l\u2019enfant de son corps dans son ensemble et dans l\u2019espace.<\/p>\n

          Ce massage va lui permettre d\u2019\u00eatre plus calme et plus concentr\u00e9, d\u2019abaisser son niveau de stress, de favoriser son sommeil, valoriser son estime de soi, sa confiance en soi et en l\u2019autre. Il am\u00e9liore la gestion de ses \u00e9motions en diminuant l\u2019agressivit\u00e9, apporte un pr\u00e9cieux rel\u00e2chement musculaire et stimule son syst\u00e8me lymphatique, digestif et cardio-vasculaire. Un pr\u00e9cieux alli\u00e9 pour les parents qui d\u00e9sirent que leurs enfants aient les meilleurs atouts de leur c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n


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